メンタルシーソー「家庭問題」で整理した悩みからの改善案です。 気になっている中心は「自立できるか」に近そうです。 特につらいのは「お金やライフスタイルの欠如」の場面です。 それは「今」あたりから強くなっているかもしれません。 本当の課題は「基本的な家事炊事を学ぶ」を少しでも実現できる状態に近づけることです。 本当の課題に近そうな「基本的な家事炊事を学ぶ」を、1週間の小さな改善テーマとして扱う。 進め方: 1. いま困っている場面を1つ選ぶ 2. 変えられる条件を1つだけ決める 3. 試した結果を記録する 4. うまくいった部分だけ続ける