スモールステップ、ないし小タスクを設けることでモチベーションの維持につながる気もしますが、 如何せん、そういった小さな成功を積み重ねることに達成感を感じる段階までもっていくのが難しいですね～ サボり魔かつ動機付けが弱いため、、締め切りを設けたとして、 守る必要もないし別にいいやと投げ出してしまうことが多い民です（涙

神モチベーションという本では、理想の自分を想像して、それがギャップモチベーションとして行動するきっかけになるそうです その動機付けが弱いとまぁいいかになりそうですが…　何にせよ、やらないが自然の状態であるからこそ取り組む時間が習慣になればいいですね